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你知道魚油可以消炎改善疼痛嗎?

2006年 Maroon和Bost發表的研究顯示,魚油補充劑中的omega-3必需脂肪酸(EFAs),有助於治療頸部和背痛。

Joseph Maroon醫師和Jeffrey Bost表示,對某些罹患脊椎相關疼痛的患者而言,魚油補充劑是取代非類固醇消炎藥(NSAIDs)的「安全另類選擇」。

Maroon和Bost於匹茨堡大學醫學中心神經外科部服務,他們的研究成果發表於《外科神經學》期刊中。

【對病患之研究】
Maroon和Bost研究250名患者,這些患者就診於神經科醫師,主訴為不需手術之頸部或背痛,且大多有著退化性椎間盤疾病,而椎間盤的功能就是減緩脊椎磨損的緩衝墊。

Maroon在匹茨堡大學醫學中心的新聞稿中表示,在美國,退化性椎間盤疾病是造成疼痛和失能的重大病因之一,影響大約四分之一的美國人,在其一生中的某個有著那難熬的階段。

這些接受研究的患者皆服用NSAIDs;四分之三的人服用Cox-2抑制劑(也是一種NSAID),患者對魚都不會有過敏反應。

NSAIDs 和Cox-2抑制劑為強效止痛藥,但它們有副作用(特別是在服用高劑量時),包括胃潰瘍,以及造成某些患者心臟病和中風風險的升高。

兩種Cox-2抑制劑-- Vioxx及Bextra因為可能產生對心臟的危害而已經下架;Vioxx於2004年9月下架,Bextra則於2005年4月下架。

【轉服魚油】
Maroon和Bost請研究中的患者服用含有omega-3脂肪酸EPA(EPA ,eicosapentaenoic acid)和DHA(,decosahexaenoic acid)。

在研究的頭兩週,患者每天服用的omega-3 EFAs總量為2.4公克;之後,患者服用的量減為一半,並在接下來的一或二週漸漸減少NSAIDs的用藥量。

在研究進行後大約一個月,研究人員將問卷寄給患者填寫;大多數的參與者(125名患者)在平均服用魚油75天後將問卷寄回。

  該問卷結果顯示,大多數患者(78%)每日服用1.2公克的omega-3 EFAs;其他人則是每天服用2.4公克,超過半數的人(59%)因不再疼痛而停掉NSAIDs。

【疼痛感變少的回報】
該問卷結果顯示:
* 有60%的患者表示,他(她)們疼痛有整體的改善,並表示所有疼痛的感覺獲得改善。
* 有60%的患者特別表示,膝關節疼痛減少。
* 有80%的患者表示,他(她)們對改善感到滿意。
* 有88%的患者表示,他(她)們將繼續服用魚油補充劑。

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