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多關心身邊的親朋好友，若有異常的情緒反應，務必要找心理醫師或輔導老師聊聊。

這些案例的共同點都是「抗壓力不夠」和「無法承受挫折」，而這些心理情緒問題有可能跟「營養不良」有關。

平日攝取足夠的營養素，加上規律的運動和曬太陽，有助於促進幫助抗壓的神經傳導物質「血清素」分泌，讓您擁有好心情。

詳細內容請見 Donna營養師-陳怡錞 的文章
【營養保健方案- 憂鬱/焦慮/躁鬱】→ http://donnadiet.com/archives/420

今天又發生無法控制情緒而殺人的事件，希望這種事不要再發生了。 多關心身邊的親朋好友，若有異常的情緒反應，務必要找心理醫師或輔導老師聊聊。 這些案例的共同點都是「抗壓力不夠」和「無法承受挫折」，而這些心理情緒問題有可能跟「營養不良」有關。 平日攝取足夠的營養素，加上規律的運動和曬太陽，有助於促進幫助抗壓的神經傳導物質「血清素」分泌，讓您擁有好心情。 詳細內容請見 Donna營養師-陳怡錞 的文章 【營養保健方案- 憂鬱/焦慮/躁鬱】→ http://donnadiet.com/archives/420
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